Seminarinhalte

 

Grundsätzliches

 

Therapeutische Gruppenarbeit basiert auf den Grundlagen der Vertraulichkeit, Achtsamkeit und Akzeptanz.  Jeder Teilnehmer verpflichtet sich, Informationen über teilnehmende Personen vertraulich zu behandeln und diese nicht an Dritte weiterzugeben. Jeder Teilnehmer trägt selbst die Verantwortung für persönliche Informationen, die er in der Gruppe teilt. Zudem nimmt jeder selbst in eigener Verantwortung teil und macht aus eventuellen Folgen keine Ansprüche geltend.

 

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Seminar "Mit Freude bewusst und kraftvoll leben"

 

Familien-  Systemaufstellungen |  Rituale

Jeder Mensch ist in Schicksalsbeziehungen eingebunden. So wie sich stärkende Einflüsse auf unseren Lebensweg positiv auswirken, beeinflussen belastende Ereignisse und Bewusstseinsinhalte Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit und zeigen sich u.a. als Konflikte in Paarbeziehungen, in der Eltern-Kind Beziehung, auf körperlicher Ebene und im Berufsleben.

In den Aufstellungen können diese belastenden Einflüsse sichtbar gemacht und anerkannt werden. Gelingt es, die Ordnung eines Familiensystems unter Würdigung und Anerkennung aller Beteiligten und allem was ist, herzustellen und hilfreiche Kräfte transparent und wahrnehmbar aufzuzeigen, ist der Weg zur Versöhnung und Heilung geebnet. Ein Leben, das unserem innersten Bedürfnis entspricht, darf sich entfalten.

Den Stellvertretern in einer Aufstellung bietet sich die Möglichkeit andere Menschen oder Gegebenheiten von innen zu verstehen und damit die eigenen Sichtweisen zu verändern, den eigenen Erfahrungsbereich zu erweitern. Auf dieser Basis lassen sich menschliche Beziehungen aufbauen, erhalten und heilen.

Die Aufstellungen finden im geschützten therapeutischen Rahmen statt, in dem Maßnahmen wie Stabilisierung, Distanzierung, Konfrontation und Trauerarbeit ihren Platz haben und so die Integration des Themas stattfinden kann.

Durch Aufstellungsrituale wird allen Teilnehmern die Gelegenheit zur Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis essentieller Lebensthemen geboten und ermöglicht. Desweitern können durch kraftvolle Heilungsrituale die Freisetzung eigener Potenziale unterstützt werden.

 

BreathWalk®

ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des BreathWalk® ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder BreathWalk® hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit.

 

YOGA | LachYoga

hat seinen Ursprung in Indien, ist mehr als 5000 Jahre alt und ist eine der ältesten Wissenschaften, ein Erfahrungsweg, der sich mit dem Menschen in seiner Ganzheit beschäftigt. Wir praktizieren hauptsächlich HathaYoga (leichte Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit) um nach Aufstellungseinheiten den Transformationsprozess zu unterstützen und in die Balance zu kommen.

LachYoga wirkt u.a. unmittelbar auf das Immun- und Hormonsystem ein. Es stärkt unsere positive Haltung zum Leben und damit unsere Lebensfreude. „Wir lachen nicht weil wir glücklich sind, wir sind glücklich, weil wir lachen“ (Dr. Kartaria)

 

Meditatives Gehen

Meditatives Gehen und bewusste und achtsame Übungen in der Natur (ggf. auch im Raum) wirken heilsam und steigern Erholungseffekte. Wir üben uns in mehr Bewusstheit, kommen uns in der bewussten Aktivität selbst wieder nahe, erfahren mehr Klarheit. Barfuß gehen erfordert eine besondere einzuübende Technik, wirkt dann aber stärkend auf unsere Immunabwehr, das Herz-Kreislauf System, Gelenke, Bandscheiben und die gesamte Körperhaltung.

 

Tanz 

Freies Tanzen befreit und fördert unmittelbar die Lebensfreude. Es bringt in Bewegung, was dich bewegt und befreit von Spannungen und Belastungen. 

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Supervision - unterstützt durch Systemaufstellungen  

 

Die Arbeit in einer Supervisionsgruppe ermöglicht es die therapeutische Arbeit zu reflektieren. Unterstützt durch die Aufstellungsarbeit wird anhand von Fallbeispielen der Prozess des Klienten beleuchtet und ein tieferes Begreifen und Verstehen ermöglicht. Es können sich neue Wege abzeichnen und so die Arbeit wieder in den Fluss kommen. 

Der Blick auf den Therapeuten, Erzieher, etc. ermöglicht es eigene Muster und Gegenübertragungen zu erkennen. Die Bewusstwerdung und Auseinandersetzung mit den eigenen Themen kann den Prozess mit dem Klienten ebenso hilfreich beeinflussen.

 

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Auszüge aus dem Programm weiterer geplanter Seminare 

 

Arbeit mit inneren Bildern (Katathym - Imaginative - Psychotherapie nach Hanscarl Leuner)

 

Die Katathym - Imaginative - Psychotherapie ist ein tiefenpsychologisch orientiertes Verfahren, das es uns ermöglicht, innere Kraftquellen (Ressourcen) wieder zu finden.  Die damit verbundene Stärkung ermöglicht uns aktuelle oder unterbewusste Konflikte zu bearbeiten und Wege zur Bewältigung zu finden.

Auf sanfte Weise wird eine Ich-Stärkung und Nachreifung der Persönlichkeit bewirkt,  die uns darin unterstützt, das seelische Gleichgewicht wieder zu finden.

Diese Therapieform wird in der Gruppenarbeit als auch im Einzelsetting angewendet und arbeitet auf der Symbolebene mit inneren Bildern. Sie ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet.

 

Durch Gehen - Verstehen

 

Mit dieser Methode können Menschen, Dinge, Konzepte und Situationen jeder Art durch „Bewegtes Einfühlen“ nach außen sichtbar und wahrnehmbar gemacht werden. Die Wahrnehmungen werden durch Gehen, Bewegungen und verbal zum Ausdruck gebracht. Die anleitende Person versucht den Ausdruck des Stellvertreters in einer für den Klienten verständliche Form zu interpretieren und führt dem Prozess bei Bedarf weitere Personen mit entsprechenden Bedeutungen zu.

 

Diese Methode ist besonders zur Sichtbarmachung und Betrachtung von aktuellen Lebenssituationen (z.B. privat oder beruflich) geeignet. Außerdem kann sie auch gut genutzt werden, den aktuellen Stand im Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung und/oder eigener bereits eingeleiteter Heilungs- bzw. Regulierungsprozesse abzufragen und zu verdeutliche.

 

Ein Stellvertreter lässt alle Gedanken und Vorstellungen los, fühlt sich in die Situation/Rolle ein und bewegt sich oder äußert sich gemäß dessen, was er erspüren oder wahrnehmen kann.

Aufgezeigt wird der momentane Stand (Status) einer Situation und auf sich selbst angewendet kann man zu Teilen seiner Selbst Zugang finden, die sich einem nicht unmittelbar erschließen. In der Folge können Lösungswege „ausprobiert“ und in ihrer Wirkung sichtbar gemacht werden. Besonders wertvoll ist die Möglichkeit andere Menschen oder Gegebenheiten von innen zu verstehen und damit die eigene Sichtweise zu verändern und eigene Erfahrungen zu bereichern.

Praktiziert man diese Methode öfter, vertieft sich die Fähigkeit des Einfühlens, des Erlebens (Empathie) und damit das Verstehen. Auf dieser Basis lassen sich menschliche Beziehungen aufbauen, erhalten und heilen.

In Einzelsitzungen kann sich auch die Therapeutin (der Therapeut) in die Klientin (Klienten) einfühlen und das Gefühlte ausdrücken. Im Rahmen eines Seminars kann jede/r Teilnehmer/in als Stellvertreter/in wirken.

 

Aufstellungsarbeit und das heilende Feld

 

Jeder Mensch ist in Schicksalsbeziehungen eingebunden und ist von stärkenden und belastenden Erfahrungen aus seinem bisherigen Leben geprägt. Besonders prägend sind während der Entwicklung im Kindesalter bewusste und unbewusste Einstellungen und Erwartungen der unmittelbaren Bezugspersonen. Schwere Schicksalsschläge wirken sich über mehrere Generationen hinweg aus.

So wie sich stärkende Einflüsse auf unseren Lebensweg positiv auswirken, beeinflussen belastende Ereignisse und Bewusstseinsinhalte Erfolg, Gesundheit, Zufriedenheit und zeigen sich u.a. als Konflikte in Paarbeziehungen und zwischen Eltern und Kindern.

Es entstehen aufgrund der Beziehungsliebe in einem Familiensystem störende und krankmachende Verstrickungen, die sich auf seelischer, körperlicher, partnerschaftlicher oder auch beruflicher Ebene auswirken können.

In den Aufstellungen können diese belastenden Einflüsse sichtbar gemacht und anerkannt werden. Gelingt die Würdigung und Loslösung aus diesen Verstrickungen, kann die Liebe im System wieder zum Fließen kommen, es dürfen sich heilende Potenziale entfalten.

Zur Unterstützung der heilsamen Prozesse werden in der Aufstellung auch stärkende und hilfreiche Kräfte transparent und wahrnehmbar aufgezeigt.

Gelingt es, die Ordnung eines Familiensystems unter Würdigung und Anerkennung aller Beteiligten und allem was ist herzustellen, ist der Weg zur Versöhnung und Heilung geebnet. Ein Leben, das unserem innersten Bedürfnis entspricht darf sich entfalten.

 

Wie funktioniert eine Aufstellung?

In einer Aufstellung werden Zusammenhänge und Dynamiken in einem System unter Anleitung der Seminarleitung sichtbar gemacht.

Hierzu wird das Anliegen des Klienten mit Hilfe von Stellvertretern (andere Teilnehmer), die wichtige Personen oder Elemente des Systems darstellen aufgezeigt.

Aufgrund des Ausdrucks der Wahrnehmungen durch die Stellvertreter können sich neue Sichtweisen und Lösungsansätze zu dem entsprechenden Problem zeigen. Die Aufstellungen finden im geschützten therapeutischen Rahmen statt, in dem Maßnahmen wie Stabilisierung, Distanzierung, Konfrontation und Trauerarbeit ihren Platz haben und so die Integration des Themas stattfinden kann.

Die Teilnahme an Systemaufstellungen bietet den Stellvertretern die Möglichkeit andere Menschen oder Gegebenheiten von innen zu verstehen, Rückschlüsse auf das eigene Leben zu ziehen und damit eigene Sichtweisen zu verändern und eigene Erfahrungen zu bereichern.

Praktiziert man diese Methode öfter, vertieft sich die Fähigkeit des Einfühlens, des Erlebens (Empathie) und damit das Verstehen. Das Bewusstsein erweitert sich!  Auf dieser Basis lassen sich menschliche Beziehungen aufbauen, erhalten und heilen. Die neuen Erfahrungen können im persönlichen Bereich umgesetzt werden.

 

 

Meditation und Tiefenentspannung

 

Geführte Meditationen, Tiefenentspannungen, Trancen und Hypnotherapiesitzungen ermöglichen es uns zu entspannen, zu genießen, los zulassen und uns tief zu erholen.

Im ruhigen Zustand tiefer Entspannung ist es möglich zu regenerieren, Kraft zu tanken und wieder in unsere Mitte zu kommen. Angestautes kommt wieder ins fließen. Es wird der Zugang zu Themen die uns beschäftigen geebnet und es können eigene Potenziale und Ressourcen gefunden und freigesetzt werden. 

Spielerisch und leicht können Zugänge zu Gefühls- und Handlungsweisen, wie beispielsweise Zuversicht, Gelassenheit, Geborgenheit, Schmerzfreiheit, Freude und Leichtigkeit entdeckt, erlebt und neu etabliert werden.

Die Verfahren habe eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, das Körper-Geist System,

wirken stärkend auf das Immunsystem und können somit unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

 

Tiefenentspannung und Meditation werden z.T. mit Tibetischen Klangschalen und Aromaölen unterstützt und vertieft.

 

 

Kinesiologische Übungen und Balancen (Energiehaushalt ausgleichen und stärken)

 

mit kleinen, speziellen Übungen bringen wir unseren Energiehaushalt in den Fluss, stabilisieren und stärken ihn.

Das Körper - Geist System wird balanciert und ins Gleichgewicht gebracht. Die Konzentration wird verbessert.

Mögliche Blockaden und Ungleichgewichte können aufgelöst werden und die Energie kann wieder frei fließen.

Mit diesen Übungen stärken wir unseren ganzen Organismus und ermöglichen es ihm, leichter in seiner Mitte zu bleiben.

Wir führen die Übungen gemeinsam durch. Sie sind von jedermann leicht zu erlernen und es besteht die Möglichkeit sie später selbst anzuwenden.

Die kinesiologische Arbeit fließt auch mit in die Aufstellungsarbeit ein.

 

 

Meditatives Gehen und Earthing (Aktivierung der Selbstheilungsprozesse)

 

Der Kontakt zur Erde, der Aufenthalt in der Natur, die Berührung des Bodens mit nackten Füßen gehörten noch vor 50 - 100 Jahren zum täglichen Leben. Welchen wohltuenden Effekt dies hatte, wurde aufgrund dieser "Natürlichkeit" damals nicht festgestellt. Den Heilern der alten Völker war der Wert des Erdkontaktes als Unterstützung von Heilungsprozessen bekannt. So wurden z.B. Kranke der mongolischen, germanischen und der indigenen Völker zur Heilung in Erdmulden gebettet. Alte Indianer legten sich zur Stärkung regelmäßig auf den Erdboden.

In den letzten 5  - 10 Jahren wurde dieses Wissen neu entdeckt, wissenschaftlich untersucht und in seiner Wirksamkeit belegt.

 

Mit Earthing (Erden) wird er natürliche elektrische Grundzustand des Körpers wieder hergestellt. Dieser Grundzustand fördert die Leistungsfähigkeit und Gesundheit in unserem Alltag. Die natürliche Energie, die unsere Erde abgibt ist das Mittel gegen Entzündungen und gegen das Altern.

Wir lernen Methoden zur natürlichen Erdung und einfache Hilfsmittel zur Erdung (nach Clinton Ober, Dr. Stephen Sinatra und Martin Zucker) kennen.

 

Meditatives gehen und bewusste und achtsame Übungen in der Natur (ggf. auch im Raum) wirken heilsam und steigern Erholungseffekte. Wir üben uns in mehr Bewusstheit, kommen uns in der bewussten Aktivität selbst wieder nahe, erfahren mehr Klarheit.

Barfuß gehen erfordert eine besondere einzuübende Technik, wirkt dann aber stärkend auf unsere Immunabwehr, das Herz-Kreislauf System, Gelenke, Bandscheiben und die gesamte Körperhaltung. 

  

 

RWO - SHR (rou-shi gesprochen)

 

RWO - SHR ist eine sehr alte Massagebehandlung der Füße, die im Rahmen der 5000 Jahre alten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) praktiziert wird.

Durch die regelmäßige, konsequente Anwendung einiger, leicht zu erlernenden Massagegriffe in Kombination mit einigen kurzen Qigong - Übungen, ist es für jeden möglich eigenverantwortlich und vorbeugend, seine seelische und körperliche Gesundheit zu pflegen.